​コンディショニングは、体と心を両方から整えることを目的としたサービスです.
また、日常やスポーツなど運動を快適に実施する為の基盤となる為、アスリートだけでなく
​一般の方にも近年重要とされいます。

筋肉の緊張を和らげ、柔軟性や関節の可動域を改善することで、姿勢の歪みを直し、体全体のバランスを整えます。さらに、疲労回復やエネルギー向上、ケガの予防にも効果があり、健康的で快適な生活をサポートします。

こんな症状で悩んでいませんか？

  •    メンタルの問題：仕事のストレス、モチベーションの低下、鬱や不安感
   •    身体の問題：柔軟性の低下、睡眠不足、筋力不足、呼吸が浅い、血流の低下

これらの原因は、心と体が連動しているため、体を整えることでメンタルの不調も改善されることが多いです。コンディショニングによって体がリラックスし、ストレスホルモンの抑制にもつながります。

心身の状態を総合的に評価
「疲れやすい」「イライラしやすい」「集中力が続かない」など、心身の不調は感じ方だけでなく、客観的な指標で評価できます。私たちは食事、体重、体温、心拍数、姿勢、筋力、睡眠などのデータをもとに、あなたの体の状態を詳細に評価します。

​あなただけのパーソナルケア
私たちのコンディショニングでは、トレーナーがあなたの体の弱点を把握し、それに基づいてパーソナルなストレッチや運動療法を提供します。痛みの少ない施術を重視し、無理なく、足腰に不安がある方でも安心して取り組めるプログラムを用意しています。
リラックスした体で、心身ともに軽やかな毎日を送りませんか？まずはお気軽にご相談ください！