トレーナーの池田です。 東京は激しい雨が続きましたね☂️ 雨が降る季節は気圧の関係で、股関節に痛みを感じやすいです方もいますよね。 股関節に痛みがある方は、股関節回りが硬くなっているため ストレッチをして股関節の動きや安定性を高める必要があります。...