体には、筋肉と多くの関節が存在します。
しなやかな動きには、これらの関節が正しく連動して働くことで、
​「美しくしなやかな動き」になります。


トップモデル・ダンサー・一流アスリート・声楽家の動きは美しく洗練されています。
これらの根本は「体の連動性が高く、一つの目的に対して無駄がない状態」

​体の筋肉や関節がうま使えている状態です。
例　右腕を上げる動作

右足に重心を置きながら、体幹でバランスをとり
胸椎→肩甲骨→肘→手首→指先という順番で
体を動かすことで、効率的で連動性の高い動きが可能です。